Fitness

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Esercizi da fare la mattina appena svegli

Sapevi che bastano dieci minuti al giorno di allenamento per rimetterti in forma e tonificare il tuo corpo per tutta la giornata? Ecco qualche consiglio sugli esercizi da fare la mattina appena svegli, con indicazione dei migliori per la tua salute e la tua linea. Perché fare esercizi la mattina

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Fitness e sport
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Fitness e sport adatti per tutte le età

Mantenersi in forma non è una moda, ma un modo per vivere al meglio. Per questo, a tutte le età, è importante, praticare attività sportiva a un livello adeguato alle proprie capacità e alle proprie necessità. Bambini, adulti ed anziani possono praticare fitness e sport con passione. Ecco i nostri

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Cosa sono le maniglie dell’amore e come le possiamo eliminare

Il termine maniglie dell’amore è usato per indicare l’adipe accumulato sui fianchi, che porta alla formazione di quel tanto odiato effetto ciambella che si intravede sotto i vestiti, specialmente se aderenti. Con l’avanzare dell’età è facile che si formino, ma spesso sono presenti anche fra le persone più giovani.Eliminando questi

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