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Cura del corpo

Supporti per la schiena
Bellezza

Supporti per la schiena: guida alla scelta

La schiena è una delle zone del nostro corpo maggiormente sottoposte a sforzi e affaticamenti, tanto che spesso ci ritroviamo con dolori che ci impediscono le più semplici attività quotidiane. Per evitare che ciò accada, in commercio esistono dei particolari supporti per la schiena in grado di alleviare o prevenire

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bava di lumaca
Bellezza

Bava di lumaca: benefici e trattamenti

Gli antichi conoscevano le proprietà curative delle lumache. Da alcune iscrizioni trovate in alcuni scavi si è notato che i luoghi deputati alle pratiche curative, paragonabili alle nostre farmacie, avevano sullo stipite della porta il simbolo della lumaca. Oggi, la bava di lumaca è usata nei cosmetici per la cura

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dente del giudizio dolore
Cura del corpo

Dente del giudizio a 40 anni: cosa fare

Il dente del giudizio può fare capolino nella bocca anche a 40 anni e quando succede innesca una serie di problemi quali dolore e gonfiore. La nostra mandibola, infatti, è troppo piccola per permettere a questi denti una completa eruzione, con il risultato che, nelle migliori delle ipotesi, rimangono inglobati

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massaggio-olistico
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Massaggio olistico rigenerante: benessere per il corpo e lo spirito

Il massaggio olistico combina diverse tecniche e agisce sui meridiani energetici, distende la mente e contemporaneamente aumenta l’energia vitale. Con questo tipo di massaggio si ripristina il naturale equilibrio energetico grazie allo scioglimento manipolare dei blocchi energetici e muscolari. Si tratta di un trattamento  personalizzato base alle esigenze specifiche della persona.

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Bellezza

Come eliminare la cellulite

Come eliminare la cellulite: cos’è, perche compare e come contrastarla naturalmente La domanda che ci fanno più frequentemente è “come eliminare la cellulite?” Si stima che circa il 90%  delle donne nell’arco della propria vita avrà problemi di cellulite. La cellulite può colpire sia uomini che donne, ma a causa

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Quando parliamo di cura del corpo e di come rimanere in salute ci riferiamo a compiere ogni gesto per avere una buona salute fisica, mentale ed emotiva. Infatti la salute è uno dei tesori più preziosi

Fra le attività che puoi fare per prenderti cura del tuo corpo ricordiamo:

  • svolgere attività fisica,
  • seguire una dieta sana che preveda il consumo di frutta e verdura,
  • mantenere un peso sano,
  • dormire abbastanza per almeno 7 ore al giorno,
  • proteggere la propria pelle dai danni causati dai raggi solari,
  • saper gestire lo stress e saper mantenere la calma creando un buon equilibrio tra la propria vita sociale e familiare e il proprio lavoro,
  • prestare attenzione all’umore e ai sentimenti,
  • quando si è preoccupati per qualcosa, confidarsi con qualcuno,
  • non aver timore di chiedere aiuto.

Inoltre è importantissimo:

  • accettare se stessi,
  • non eccedere con l’abuso di alcool o farmaci,
  • evitare la nicotina e qualsiasi tipo di prodotto contenente tabacco.

Se vuoi sapere come fare a prenderti cura del tuo corpo inizia a seguire i nostri consigli.