Cura del corpo

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Dente del giudizio a 40 anni: cosa fare

Il dente del giudizio può fare capolino nella bocca anche a 40 anni e quando succede innesca una serie di problemi quali dolore e gonfiore. La nostra mandibola, infatti, è troppo piccola per permettere a questi denti una completa eruzione, con il risultato che, nelle migliori delle ipotesi, rimangono inglobati

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Massaggio olistico rigenerante: benessere per il corpo e lo spirito

Il massaggio olistico combina diverse tecniche e agisce sui meridiani energetici, distende la mente e contemporaneamente aumenta l’energia vitale. Con questo tipo di massaggio si ripristina il naturale equilibrio energetico grazie allo scioglimento manipolare dei blocchi energetici e muscolari. Si tratta di un trattamento  personalizzato base alle esigenze specifiche della persona.

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Come eliminare la cellulite

Come eliminare la cellulite: cos’è, perche compare e come contrastarla naturalmente La domanda che ci fanno più frequentemente è “come eliminare la cellulite?” Si stima che circa il 90%  delle donne nell’arco della propria vita avrà problemi di cellulite. La cellulite può colpire sia uomini che donne, ma a causa

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Quando parliamo di cura del corpo e di come rimanere in salute ci riferiamo a compiere ogni gesto per avere una buona salute fisica, mentale ed emotiva. Infatti la salute è uno dei tesori più preziosi

Fra le attività che puoi fare per prenderti cura del tuo corpo ricordiamo:

  • svolgere attività fisica,
  • seguire una dieta sana che preveda il consumo di frutta e verdura,
  • mantenere un peso sano,
  • dormire abbastanza per almeno 7 ore al giorno,
  • proteggere la propria pelle dai danni causati dai raggi solari,
  • saper gestire lo stress e saper mantenere la calma creando un buon equilibrio tra la propria vita sociale e familiare e il proprio lavoro,
  • prestare attenzione all’umore e ai sentimenti,
  • quando si è preoccupati per qualcosa, confidarsi con qualcuno,
  • non aver timore di chiedere aiuto.

Inoltre è importantissimo:

  • accettare se stessi,
  • non eccedere con l’abuso di alcool o farmaci,
  • evitare la nicotina e qualsiasi tipo di prodotto contenente tabacco.

Se vuoi sapere come fare a prenderti cura del tuo corpo inizia a seguire i nostri consigli.