Salute e benessere

Fitness

Esercizi da fare la mattina appena svegli

Sapevi che bastano dieci minuti al giorno di allenamento per rimetterti in forma e tonificare il tuo corpo per tutta la giornata? Ecco qualche consiglio sugli esercizi da fare la mattina appena svegli, con indicazione dei migliori per la tua salute e la tua linea. Perché fare esercizi la mattina

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migliorare la propria vita
Salute e benessere

Come migliorare la propria vita: 10 buone abitudini

Oggi se volessi cambiare la tua giornata e la tua quotidianità cosa faresti? Prova a prendere spunto dai nostri consigli per migliorare la propria vita. Migliorare la propria vita, scopri come Se vuoi riuscire a cambiare in meglio la tua vita, devi assolutamente avere: una forte motivazione; curiosità; amore per

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i suffumigi con il bicarbonato
Influenza e raffreddore

Come fare i suffumigi con il bicarbonato per liberare il naso

Conosciuto sin dai tempi dell’Antica Roma come un rimedio perfetto per eliminare i sintomi del raffreddore, i suffumigi con il bicarbonato sono ottimi anche oggi per decongestionare le vie respiratorie. Scopriamo insieme come utilizzarli. Cosa sono i suffumigi con il bicarbonato. Il nostro organismo è fortemente condizionato dagli sbalzi di

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abbassamento di voce
Rimedi naturali

Abbassamento di voce: rimedi naturali

L’abbassamento della voce può essere una conseguenza di alcuni mali di stagione o di qualche situazione specifica come cantare a un concerto o a una serata in discoteca. Tuttavia in alcuni casi può essere il segnale di alcuni gravi patologie. Vediamo insieme quali sono le principali cause e alcuni rimedi naturali. Abbassamento

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naso che cola
Influenza e raffreddore

Naso che cola: raffreddore, rinite o allergia?

Il naso che cola viene chiamato rinorrea, intendendo con questo termine la perdita eccessiva di materiale liquido dal naso verso l’esterno. Può avere varie cause e le più comuni sono sicuramente il raffreddore, la rinite o l’allergia. Se anche tu quindi stai soffrendo di rinorrea e vuoi capire a cosa

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come curare il raffreddore
Influenza e raffreddore

Come curare il raffreddore, consigli e rimedi

A chi non è capitato, almeno una volta l’anno o anche più, di contrarre un raffreddore e dover stare a casa per giorni? Ma di cosa si tratta e come curare il raffreddore? Come si contrae il raffreddore È il malanno più frequente e più odiato perché i sintomi sono particolarmente

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Malesseri e patologie

Medicinali scaduti: effetti collaterali e come smaltirli

Tutti i farmaci in commercio hanno una scadenza che deve essere rispettata, soprattutto per i rischi e i potenziali danni che l’assunzione di medicinali scaduti può arrecare alla salute stessa.Ma quali sono gli effetti collaterali dei medicinali scaduti, e soprattutto in che modo si devono smaltire se non sono più

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Fitness e sport
Fitness

Fitness e sport adatti per tutte le età

Mantenersi in forma non è una moda, ma un modo per vivere al meglio. Per questo, a tutte le età, è importante, praticare attività sportiva a un livello adeguato alle proprie capacità e alle proprie necessità. Bambini, adulti ed anziani possono praticare fitness e sport con passione. Ecco i nostri

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Malesseri e patologie

Come farsi passare il singhiozzo

Sebbene il singhiozzo sia incredibilmente fastidioso, nella maggior parte dei casi non richiede cure mediche e di solito si interrompe dopo un breve periodo di tempo. Ecco alcuni suggerimenti per farsi passare il singhiozzo. Cosè il singhiozzo e quali sono le cause Il singhiozzo è causato da una contrazione improvvisa

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disturbi del sonno sintomi cause e rimedi
Disturbi del sonno

Disturbi del sonno: sintomi, cause e rimedi

Dormire bene è la base per iniziare al meglio tutta la giornata. Per questo motivo è importante evitare le principali cause che possono crearti disturbi del sonno. Scopriamole insieme. Quali sono i sintomi dei disturbi del sonno? Un numero sempre maggiore di persone soffre di disturbi del sonno. I più

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Per salute e benessere si intende uno stato che coinvolge tutti gli aspetti della nostra vita e che consiste nel miglior equilibrio possibile tra il piano:

  • biologico (salute);
  • psichico (come ci sentiamo);
  • sociale.

Salute e Benessere | News, Tutorial e Consigli per stare bene

In questa categoria troverai gli articoli sul benessere che periodicamente ti proporremo. Tratteranno vari argomenti che vorremmo ti dessero una visione sempre più completa, con l’obiettivo ultimo di star bene tu e a catena di far star bene chi ti circonda.

La forma fisica inizia con il benessere interiore e la salute interiore è la chiave per mantenere uno stile di vita sano. Con i nostri articoli ti forniremo preziosi consigli e ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi mostrandoti alcuni modi per raggiungerli.

Tutti noi desideriamo avere una vita felice e sana. Con così tante informazioni a portata di mano ti aiutiamo a ritrovare salute e benessere.

Compi questo cammino con noi a partire da questo piccolo elenco di suggerimenti che porteranno salute e benessere alla tua vita:

  1. fai più movimento ed esercizio fisico;
  2. impara a riconoscere i tanti piccoli piaceri della vita;
  3. goditi ogni momento perchè non dura per sempre;
  4. trova del tempo per stare con la famiglia e gli amici e circondati di persone positive;
  5. non smettere mai di imparare;
  6. agisci di più e cerca di vivere con meno preoccupazioni e stress;
  7. cerca di scoprire sempre qualcosa di nuovo.

Vivi al top. Cambia il tuo stile di vita per migliorare la tua salute.