Stress

Stress da lavoro correlato
Psicologia

Stress da lavoro correlato: sintomi, cause e cura

Stress da lavoro correlato, di cosa si tratta? Una malattia, una condizione in cui tutti possono ritrovarsi? In questo articolo spieghiamo cos’è esattamente questo disagio fisico ed emotivo, come riconoscerlo e come curarlo. Troppi impegni o solo stanchezza? Viviamo attualmente in un tipo di società iper movimentata, veloce e sovra

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Psicologia

Allontanarsi dalle persone negative

Perché devi lasciare indietro le tue amicizie negative Allontanarsi dalle persone negative è fondamentale per non rovinarsi la vita. Non è una questione se ti rovineranno la vita, è una questione di quando le persone e gli amici che hai attorno te la rovineranno se hanno un aura negativa. Diversi studi hanno

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Lo Stress è una particolare condizione psicofisica che può colpire tutti noi. Si possono notare i sintomi durante i periodi di lavoro intensi, quando si gestiscono le finanze o quando si affrontano momenti difficili. Imparare a gestirlo e riconoscerne i sintomi è importante perchè troppo stress può logorarti e farti ammalare, sia mentalmente che fisicamente.

Le cause che ci portano ad essere stressati non sono uguali per tutti. Ciò che è motivo di preoccupazione in una persona, per un’altra può risultare quasi irrilevante. Questo perchè alcune persone sono in grado di gestire meglio una situazione stressante rispetto ad altre o magari sanno riconoscere i sintomi.

Combattere lo Stress | Sintomi, Cause e Rimedi

Non è facile riconoscere i sintomi dello stress perchè possono coinvolgere e influenzare molteplici aspetti della nostra vita come le emozioni, i nostri comportamenti, la nostra capacità di pensare e la salute fisica.

I sintomi più comuni includono :

  • sentirsi oppressi;
  • avere difficoltà a rilassarsi;
  • bassa autostima;
  • desiderio di solitudine;
  • preoccupazioni costanti;
  • incapacità a concentrarsi.

Impara a riconoscere e prevenire i sintomi che ti causano stress in modo da saperli gestire prima che il tuo fisico possa