Ansia

ansia di partire
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Ansia da partenza: come affrontarla e superarla

Un vecchio detto recita, “partire è un po’ morire”. Se questa frase ti suona familiare e sei tra quelli che si sente in difficoltà davanti ad un viaggio, , leggi attentamente le righe successive. Infatti se invece di essere entusiasta alla prospettiva di uno spostamento, cominci a pensare a tutti

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sicurezza in se stessi
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Come acquisire sicurezza in se stessi

Qualunque sfida ci riservi la vita, il modo migliore per affrontarla è acquisendo sicurezza in se stessi. Vediamo come acquisire un migliore giudizio di sè. Perchè è importante avere sicurezza in se stessi Potrai avere qualsiasi strumento a disposizione, utile al raggiungimento dei tuoi sogni e dei tuoi obiettivi, ma

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Ansia: i sintomi, le cause e come affrontarla

L’ansia è uno stato emotivo normale, la risposta naturale del tuo corpo a una situazione di stress. Tuttavia, se si avvertono regolarmente livelli elevati d’ansia, lo stato di agitazione dura a lungo o interferisce con la propria quotidianità, allora è opportuno non sottovalutare questo disturbo e le sue cause. Che

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Paura di perdere il controllo: come affrontarla e vincerla

Avere la percezione che ogni aspetto della nostra vita possa venire gestito al meglio risponde all’esigenza di sentirci protetti e al sicuro. La paura di perdere il controllo nasce proprio dall’esigenza di essere padroni di tutto ciò che ci circonda. Si tratta di una delle paure più frequenti e diffuse,

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Provare ansia di tanto in tanto è una cosa normalissima. Attraversare una fase della nostra vita nella quale si è più fragili è altrettanto normale.  Invece le persone che non riescono a gestire l’ansia vivono con preoccupazioni e paure eccessive che non gli consentono di vivere al meglio la propria quotidianità. In alcuni casi episodi frequenti e intensi di stati ansiosi possono sfociare in veri e propri attacchi di panico.

Ansia e panico interferiscono con le attività quotidiane, sono difficili da controllare, portano ad avere reazioni sproporzionate rispetto al pericolo reale. Ci sono situazioni in cui i disturbi ansiosi iniziano in tenera età o nell’adolescenza e continuano fino all’età adulta.

Qualunque sia il tipo di disturbo di cui soffri tu o i tuoi cari esistono tanti rimedi. Scopri insieme a noi come affrontarli e superarli o quando è necessario rivolgersi a uno specialista.