Stress da lavoro correlato, di cosa si tratta? Una malattia, una condizione in cui tutti possono ritrovarsi? In questo articolo spieghiamo cos’è esattamente questo disagio fisico ed emotivo, come riconoscerlo e come curarlo. Troppi impegni o solo stanchezza? Viviamo attualmente in un tipo di società iper movimentata, veloce e sovra
Ci sono età che diventano l’occasione di avere un momento di riflessione sulla nostra vita, il nostro lavoro, i nostri affetti. Oppure può capitare, molto spesso purtroppo, di trovarsi a dover cambiare lavoro a 40 anni e non sapere come organizzarsi. Se anche tu ti trovi in questa situazione, prova
Un vecchio detto recita, “partire è un po’ morire”. Se questa frase ti suona familiare e sei tra quelli che si sente in difficoltà davanti ad un viaggio, , leggi attentamente le righe successive. Infatti se invece di essere entusiasta alla prospettiva di uno spostamento, cominci a pensare a tutti
Qualunque sfida ci riservi la vita, il modo migliore per affrontarla è acquisendo sicurezza in se stessi. Vediamo come acquisire un migliore giudizio di sè. Perchè è importante avere sicurezza in se stessi Potrai avere qualsiasi strumento a disposizione, utile al raggiungimento dei tuoi sogni e dei tuoi obiettivi, ma
Da utile strumento a indispensabile compagno di ogni momento. Non solo telefonate, ma soprattutto chat, notifiche, giochi, foto, mail e molto altro ancora. Scopri come verificare si ha una dipendenza da smartphone. Come nasce la dipendenza da smartphone La vertiginosa diffusione dei dispositivi tecnologici ha permesso allo smartphone di farsi
L’ansia è uno stato emotivo normale, la risposta naturale del tuo corpo a una situazione di stress. Tuttavia, se si avvertono regolarmente livelli elevati d’ansia, lo stato di agitazione dura a lungo o interferisce con la propria quotidianità, allora è opportuno non sottovalutare questo disturbo e le sue cause. Che
Il mal di testa da stress è molto comune e si verifica quando i muscoli del collo e del cuoio capelluto sono contratti. Può verificarsi a qualsiasi età, sebbene sia più comune negli adulti di genere femminile. Scopri quali sono le cause e i rimedi per evitare che questo problema
Avere la percezione che ogni aspetto della nostra vita possa venire gestito al meglio risponde all’esigenza di sentirci protetti e al sicuro. La paura di perdere il controllo nasce proprio dall’esigenza di essere padroni di tutto ciò che ci circonda. Si tratta di una delle paure più frequenti e diffuse,
Tutto ciò che viviamo ha degli effetti anche sul nostro corpo. Oggi analizzeremo in che modo lo stress influisce sulla pelle. Parleremo infatti di orticaria psicosomatica, scopriremo a quali sintomi prestare attenzione, quali sono le cure e come dare sollievo alla nostra pelle. Leggiamolo insieme. Orticaria, quali sono i fattori
Perché devi lasciare indietro le tue amicizie negative Allontanarsi dalle persone negative è fondamentale per non rovinarsi la vita. Non è una questione se ti rovineranno la vita, è una questione di quando le persone e gli amici che hai attorno te la rovineranno se hanno un aura negativa. Diversi studi hanno
Ai nostri giorni si parla molto di concetti psicologia, benessere e felicità. Ma come si raggiunge il benessere psicologico?
Attraverso un percorso che si basa su questi dieci consigli impareremo a vivere a stare bene e affrontare la propria vita quotidiana al meglio:
